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HAPPY FOODS: MAS DE 100 RECETAS PARA ESTAR SIEMPRE DE BUEN HUMOR - GERONIMO STILTON

HAPPY FOODS: MAS DE 100 RECETAS PARA ESTAR SIEMPRE DE BUEN HUMOR

HAPPY FOODS: MAS DE 100 RECETAS PARA ESTAR SIEMPRE DE BUEN HUMOR


Ficha técnica


  • Título: HAPPY FOODS: MAS DE 100 RECETAS PARA ESTAR SIEMPRE DE BUEN HUMOR
  • Autor: GERONIMO STILTON
  • Editor: AMAT EDITORIAL
  • Los datos publicados: 2017
  • ISBN: 9788497359269
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 256 p
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 59MB

Sinopsis de HAPPY FOODS: MAS DE 100 RECETAS PARA ESTAR SIEMPRE DE BUEN HUMOR de GERONIMO STILTON:

Existen algunos alimentos que nos pueden garantizar el buen humor en nuestro dia a dia,a la vez que nos protegen del estres, la fatiga y el sentimiento de culpa.?Comer todo aquello que nos gusta nos hace realmente felices? ?Por que muchas veces, despues de saciarnos, nos sentimos culpables? ?Cuales son los alimentos que nos ayudan a estar cargados de energia de manera saludable? Comer todo lo que nos apetece sin pensar demasiado nos lleva a experi-mentar subidones y bajones de energia y cambios bruscos de humor. ?Sabias que el mejor modo para alimentar el cerebro y el cuerpo es disminuyendo el consumo de azucar e hidratos de carbono? Cuando tus niveles de azucar en la sangre fluctuan constantemente, tu cuerpo trata de compensarlosegregando las hormonas del estres. Eso le indica a tu cuerpo que retenga las calorias, haciendo que el metabolismo se ralentice. Por lo general esto se traduce en aumento de peso, cansancio y tristeza. Por lo tanto, comer bien y ser feliz estan directamente relacio nados. !Cambia o adapta tu menu y empiezaahora mismo a llenar tu dia a dia de buen humor!

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